Massaggio Tanaka

Sintesi di diverse tradizioni ( Yoga, Shiatsu, massaggio Thai) questo metodo originariamente è stato creato in giappone negli anni 70 dal danzatore Buto Tanaka Min. Il massaggio Tanaka si pratica al suolo e vestiti. Le pressioni manuali, le mobilitazioni passive e gli stiramenti effettuati su tutto il corpo si concatenano in una danza lenta e ritmata dal respiro del ricevente.

Così come nella vita il respiro fa da guida in questo percorso verso il benessere. Dopo la prima inspirazione del nuovo nato fino all'ultimo respiro del morente, la vita è un susseguirsi di inspirazioni e di espirazioni.

Gli yogi misurano la durata della vita umana in base al numero dei respiri trasmettendo che il respiro sincronizza il corpo con lo spirito. Questo concetto viene ritrovato in tutte le culture antiche: pneuma per i greci, ki per i giapponesi, prana per gli indiani, etc...

Dentro questa danza di Yin e Yang, dell'espirare e dell'inspirare, due partner, ricevente e massaggiatore, ricreano l'unità primordiale. Il soffio del respiro e della vita libera le tensioni muscolari, scioglie le giunture e stimola l'energia vitale in tutto il corpo.

Questo massaggio globale, semplice e piacevole è un viaggio che ci invita a vivere un profondo lasciare / prendere del corpo e dello spirito. La chiave in tutto ciò è nella respirazione che dà ritmo al massaggio e fa di questa tecnica un formidabile strumento per superare i limiti fisici e psicologici che ostacolano il processo di auto guarigione. Tutte le parti del corpo si aprono, si riconoscono e una nuova energia pervade tutto il nostro essere.

Benefici fisici:

Sul piano fisico le respirazione è necessaria per la rigenerazione delle cellule. Grazie all'apporto di ossigeno che entra nel sangue, una buona respirazione aumenta la nostra capacità di auto- guarigione. Per contro le abitudini malsane come posizioni sedute scorrette, abiti stretti, voler un ventre piatto per le donne ci impediscono di respirare ampiamente.

La pressione delle mani sul corpo libera le tensioni muscolari e apre i circuiti energetici, stimola e riequilibra l'energia vitale che circola nei canali. Gli stiramenti, le torsioni e le rotazioni dissolvono le tensioni, sbloccano le articolazioni e riallineano la struttura del corpo. Le energie così bloccate riprendono a circolare liberamente nel corpo.

Sul piano emotivo e mentale:

Mettendo l'accento sul respiro lungo il Tanaka permette un abbandono profondo. Il leggero fischio "S..." che l'accompagna agisce sul sistema nervoso che si calma e distende. Il soffio è intimamente legato alle nostre emozioni e ai nostri pensieri. Nel caso di uno shock emozionale, ad esempio ci ritroviamo subito con il "fiato corto" (respiro tagliato).

Quando siamo stressati o presi dentro il flusso dei pensieri e delle emozioni il respiro si fa corto e agitato, è come se entrassimo in apnea e il nostro corpo asfissia.

Inversamente quando siamo felici il nostro respiro diventa ampio e profondo. E' possibile quindi tramite il respiro cambiare il nostro stato fisico e psichico e pacificare la mente.

Questa abilità di gestire il respiro è il suo miglior beneficio sul piano mentale ed emotivo.

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